Staat erop. Open de agenda voortaan met één tik.
Dan open je de agenda met één tik, net als een app.
Tik onderin Safari op het deel-icoon en kies Zet op beginscherm.
Open het menu van je browser (⋮) en kies Toevoegen aan startscherm of App installeren.
Mindful Tuesday is een meditatiegroep voor mensen die al ervaring hebben met mindfulness, bijvoorbeeld via een training. Met maximaal twaalf deelnemers blijft de groep klein; samen vertraag je en verdiep je je beoefening. Regelmatig thuis mediteren vraagt veel toewijding, en de groep biedt daarbij steun.
Uitdagingen van deze tijd, innerlijke twijfel en persoonlijke wensen komen aan bod. Verschillende meditatievormen komen langs, van loop-, zit- en ligmeditatie tot Insight Dialogue, Deep Listening, MBSR, MBCT en inzichtsmeditatie. Ook zijn er thema's om te onderzoeken, en je kunt eigen thema's inbrengen.
Stockfoto
08:45
Qi Gong staat bekend als meditatie in beweging: eenvoudige oefeningen waarmee hoofd en lijf tot rust komen. De techniek komt uit het oude China. Volgens de uitleg beïnvloeden de oefeningen de energie in de meridianen, met effect op de…
Stockfoto
08:45
Een wekelijkse les waarin beweging en meditatie samenkomen. Je begint vaak op de yogamat met oefeningen uit yoga en pilates, die het lichaam wakker en soepeler maken. Daarna volgt Qi Gong, een meditatie in beweging, en meestal een geleide…
Stockfoto
Wie mooie foto's met zijn telefoon wil maken, krijgt in Perfecte plaatje de kans om dat te oefenen. Deze smartphonefotografie-challenge vindt plaats in Den Bosch. Eerst krijg je een reeks tips en trucs over fotograferen met je mobiel…