Qi Gong meditatie les bij Het Zonnelicht

Qi Gong staat bekend als meditatie in beweging: eenvoudige oefeningen waarmee hoofd en lijf tot rust komen. De techniek komt uit het oude China. Volgens de uitleg beïnvloeden de oefeningen de energie in de meridianen, met effect op de organen en op lichamelijke, mentale en emotionele gesteldheid. Ook train je balans, kracht, uithoudingsvermogen, timing en coördinatie.

Mana Gezondheidspraktijk geeft de les meerdere keren per week, soms gecombineerd met yoga en meditatie. Elke leeftijd en elk niveau is welkom.