Mindful Tuesday: samen mediteren en verdiepen

Mediteren is thuis niet altijd vol te houden, en juist daarom bestaat Mindful Tuesday: een kleine groep, maximaal twaalf mensen, die samen vertraagt. De bijeenkomsten zijn voor wie al een mindfulnesstraining deed of anderszins ervaring heeft met meditatie.

Er komen veel vormen langs, van loop-, zit- en ligmeditatie tot Insight Dialogue, Deep Listening, MBSR en MBCT. Per avond is er een thema om kennis en ervaring te verdiepen, en deelnemers kunnen zelf onderwerpen aandragen.

Naast oefenen is er ruimte om ervaringen te delen en je eigen intenties opnieuw te bekijken, ook als het gaat om moderne uitdagingen of persoonlijke verlangens.